很多人應該經歷過刷牙時流血的現象，它是牙齦自身不身心健康的一種主要表現。有時候一次刷牙流血不用太擔憂，但連續一個禮拜依然沒有減輕，需立即調整不合理的不良習慣，另外看醫生做檢查。

刷牙出血怎么辦？


1、勤刷牙


很多人刷牙時*齦出血由于牙齦不好。殘余在口腔科中的食物殘留，牙垢，牙漬及其牙菌斑等都是對敏*的牙齦產生刺激性，造成牙齦炎或牙齦襄*。因此要保證早上晚上刷牙，飯后漱口，防止得了牙齦炎。


2、拆換軟毛牙刷


若軟毛牙刷尼龍刷扎實得話也會造成刷牙流血。特別是在是身患牙齦炎等牙齒病時更非常容易被硬尼龍刷損害。一定要挑選軟毛牙刷或聲波震動牙刷，刷牙時不可以過多用勁，降低對牙齦所產生的刺激。


3、調整不合理的刷牙方法


牙齦自身很敏*和比較*感，倘若刷牙幅度過大或橫著刷牙得話會對牙齦產生損害，進而造成牙*出血。要把握恰當的刷牙方法，沿著牙齒縫隙縱向刷牙，另外操縱好力度。

4、挑選具有針對性的的牙膏


挑選能降低牙*出血的牙膏，購買牙膏時看一下外包裝盒上有木有修補牙齦或維護牙齦等字樣，然后牙膏能緩**齦出血。一定要試試看著多種類別的牙膏。

5、調整飲食結構


針對喜愛吃煎炸和烤串食材，吃的蔬菜水果或新鮮水果少的人非常容易缺乏維他命和容易上火，造成牙齦水*，刷牙時牙齦遭受刺激就會流血。調整不合理的飲食結構，防止吃刺激性強的食品，多吃綠葉子蔬菜水果和新鮮水果。特別是在是宜多吃維他命C的鮮紅棗、彌猴桃或綠葉子蔬菜水果等，必要得話需內服維他命c片。


6、少使用牙簽


當牙尖*頭退縮或牙間隙擴大時能夠 用木簽來剔牙。但木簽的品質良莠不齊，若應用帶毛邊的木簽有將會會損害到牙齦，造成刷牙時流血。


7、按時潔牙


門牙上非常容易長牙菌斑，消*較為艱難。牙菌斑會與唾沫中的礦物鹽緊密結合，漸漸地堆積出來，長此以往產生牙垢。若牙垢沒有立即消*得話會造成牙齦炎、牙齦炎及其牙*出血，因此*少6月潔牙一次。

倘若刷牙流血病癥比較嚴重，另外伴隨牙周袋、牙松或牙齦*疼，需立即看醫生就醫，要不然會讓口腔*病愈來愈比較嚴重。此外當身患造血功能*病時如血友病、敗血癥或*生障礙性貧血等也會造成刷牙流血，需造成高度重視，可以到眉山口腔門診部看醫生做血夜解析。